Mas o que é "oxidação" e "radicais livres"?

Você já deve ter ouvido falar que alguns fatores como estresse, radiação ultravioleta, cigarro, álcool, poluição e alimentação inadequada causam um processo de oxidação extremamente prejudicial às nossas células. E que essa reação de oxidação dá origem aos radicais livres, que são os vilões contra os quais lutamos. Sim, mas o que é essa tal oxidação e o que são esses famosos radicais livres de que todo mundo fala?

Bom, a oxidação é um processo que ocorre naturalmente em nosso organismo, e em qualquer organismo vivo, devido a reações metabólicas (que são o conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior das células). A palavra oxidação deriva de oxigênio. O que ocorre é que todas as nossas células respiram, e isso é essencial para a vida, para a manutenção da nossa saúde. Até este ponto não há nada de errado e é até muito saudável que seja assim. No entanto, este mesmo processo também destrói a vida. Mas, como assim?

É que se trata de uma via de mão dupla, pois se por um lado necessitamos do oxigênio, é também este mesmo componente vital que nos destrói, uma vez que, deste processo surgem os radicais livres. Explico:

Nós nos alimentamos e durante o processo de digestão, nossas células transformam os nutrientes em energia para o nosso corpo através da combustão ou queima de oxigênio (que é combustível para que nossas células trabalhem). Esse oxigênio usado é uma molécula equilibrada e estável. Depois que é usada na combustão, ela se transforma em um radical livre. Esses radicais livres são então, moléculas ou átomos com número ímpar de elétrons (carga elétrica negativa). Estes átomos ou moléculas buscam novamente e sempre estar com um numero par de elétrons e trabalham muito em prol disso, o que os tornam extremamente reativos e agressivos para o corpo. A formação de radicais livres se dá também através de outras reações internas, como as envolvidas na respiração, na prática de exercícios, dentre outras. Para se somar a esse processo natural e inevitável, piorando esse quadro de agressão ao nosso organismo, contamos também com os fatores ambientais já citados acima, como poluição, o tabaco, a má alimentação e outros que interagem com nossas células, produzindo mais radicais livres, trazendo-lhes toxinas e danos.

E o que essa agressão causa de fato? Simples: a morte das células e o envelhecimento. Então, quer dizer que se não respirássemos, nós não envelheceríamos? Sim! Mas a oxidação também atua positivamente, no sentido de eliminar organismos estranhos, combater inflamações e células mutantes, como as do câncer, ou seja, tem a função de defesa orgânica.

Nossos esforços em busca da saúde e bem estar devem concentrar-se em manter o processo da oxidação EQUILIBRADO, para que não esteja além dos limites ideais. Nosso organismo, quando saudável, nos protege contra os danos causados pela oxidação. Portanto, devemos fortalecer nosso sistema imunológico e limpar nosso corpo das toxinas.

É importante destacar que uma boa alimentação, rica em verduras, legumes e frutas, é a melhor maneira de prevenir, combater e neutralizar o excesso os radicais livres, uma vez que esses alimentos contêm substâncias ditas antioxidantes, que nos ajudam nesse equilíbrio.

Fique atento(a)! Cuide-se!

Limpeza de pele: por que é tão importante?

Por ser um dos procedimentos mais comuns da estética, muitas vezes a limpeza de pele não tem seu valor devidamente reconhecido. Mas você sabia que quando bem feita, ela é fundamental para garantir o viço e manutenção da beleza do seu rosto? Isso porque a limpeza de pele elimina com eficiência as células mortas da camada mais externa da pele e os terríveis comedões (cravinhos), além de desintoxicar , reduzir a oleosidade e manter a pele macia. Tudo isso leva a um quadro de melhor saúde, higiene e beleza estampado no nosso cartão de visitas.

Indica-se fazer a limpeza de pele como preparativo para outros procedimentos faciais, com o intuito de potencializar resultados, e também a cada 30 ou 40 dias, que é o intervalo de renovação da pele. Já nos casos com muitos cravos, inicialmente é indicado uma vez a cada 15 dias e, depois, uma vez a cada 40 dias, como manutenção. No entanto, em casos de acne ativa, a limpeza é contraindicada, pois pode ocorrer piora do quadro de inflamação. Antes, é necessário que se realize um tratamento secativo.

E para prolongar os bons resultados, é essencial se atentar a alguns cuidados diários de higienização da pele após a limpeza, que devem se tornar hábitos. Retirar sempre toda a sua maquiagem é de extrema importância. Lavar o rosto com sabonete específico para o seu tipo de pele e aplicar um tônico, que vai equilibrar o pH da região, são ações que precisam ser realizadas pelo menos duas vezes ao dia (de manhã e à noite). Além disso, não podemos nos esquecer de hidratar ou nutrir a pele com produtos adequados, e usar corretamente o protetor solar, também específico para o rosto.

Pronto! Agora que você já sabe o quão importante a limpeza de pele é, não vale deixar sua cútis descuidada, não é mesmo? Procure sempre por profissionais capacitados.

Mostre ao mundo a sua beleza!

Uma excelente semana pra você!